Para muchas personas, ir al gimnasio puede llegar a ser un suplicio. Las rutinas de ejercicios o las clases dirigidas no son la devoción de todos los deportistas y en muchas ocasiones, ésta es la primera excusa para no hacer ejercicio físico.

Pero cada día aparecen nuevas alternativas que no dejan indiferente a nadie. Una de ellas, el entrenamiento TRX FIT WOMEN.

Practicar TRX FIT WOMEN.-

Inicialmente era una actividad muy común para la rehabilitación de problemas físicos. El TRX no es una nueva moda, es una técnica que nace de principios médicos y biomecánicos con resultados probados y aplicable tanto a pacientes en rehabilitación como a pacientes sanos que quieren mejorar su estado físico

¿Qué se trabaja con el entrenamiento TRX FIT WOMEN?

Una de las ventajas principales del entreno TRX es que implica a muchos grupos musculares en un mismo ejercicio. Sin embargo, la zona media del tronco, también conocido como core, es la parte del cuerpo que sale más beneficiada de esta actividad, ya que es el centro de equilibrio de nuestro organismo y nos aporta estabilidad.

Al trabajar con un sólo punto de apoyo (variará en función del ejercicio), el equilibrio es un elemento fundamental para el TRX. En cuanto a las capacidades físicas, con el entreno TRX se trabaja la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, además de trabajar a nivel cardiovascular.

También es un ejercicio ideal para tonificar el cuerpo femenino. Su gran variedad de ejercicios y posiciones permiten trabajar diferentes partes del cuerpo: brazos, pecho, espalda, abdominales, cuádriceps… Sin necesidad de complementos o accesorios.

¡Y ahora tenemos TRX Fit women! En la Sala Funcional. Revisa los horarios a continuación.

HORARIO TRX FIT